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放下仇恨,回归本真

花儿  

怎么让自己放下仇恨,改变脾气,冷静下来,现在看到别人某些动作行为,自己还是有点害怕,有时过于激动

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3个回答
余汉华心理咨询师

呼气、冥想、正念…找我们倾诉⋯

于海波心理咨询师

找到使自己仇恨的原因,与仇恨和解。

饶小思心理咨询师

心理疏通 将仇恨引导出来。

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