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社交恐惧症
匿名
怎样克服内心紧张，心里恐惧，怎样与同事相处交往人际关系，内心孤僻，讨厌人多的地方，没有安全感
你好，讨厌人多的地方，有多久时间了呀？人多，分是否熟悉人的情况吗？
送你八个字，顺应自然，为所当为。接收自己目前这个状态，不抵抗不纠结于此，然后放松自己，再为所当为。
· 人是社会性动物，无法很好的享受人际互动的痛苦是需要重视并解决的。
· 你所描述的情况，属于社交恐惧，也属焦虑障碍一种。有很多这样的案例，你是怎么看待自己的呢？所以从自我概念这个维度认知重塑，同时行为上干预。建议寻求专业辅导。祝好！