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不认输，有时候可能会成就你，有时候也会给自己太多的压力。
也许这是你的一个特质，这个特质让你感到给自己增加了许多压力，但换个角度说，这也在促进你不断学习、前进，回顾以前，你会发现也许正因为这个特质，让你成长了许多。当然，如果你对此较为苦恼，可以举个具体的例子，这样有利于帮助你。
比如要考证，快考试了，别人来一句：你肯定可以过的，我的心理模式就是我可以过，我过不了怎么办，不知道该怎么不钻牛角尖
人有一定的压力会变成动力，但压力过头就成了焦虑，是不是？感觉你现在状态就有些过了。人可以我能或我会这本身没有问题，只是多少时间呢？这是根据自我本身的能力有关，感觉你对自我期待有些偏高。是不是可以把愿望期待细分化，在能承受范围内一点点去拮抗，你会越来越自信，越来越自我认同感。就不会那么复杂的情绪了。
感觉你对自己有很高的要求，希望自己可以更加优秀，但你似乎又为此感到有些困扰，想要改变却又有些犹豫，或许我们可以一起聊聊现在的你是否需要改变又该如何改变～
接纳自己，就这样的自己。
你对自己不自信，没有自我，活在别人的评价里。
看得出你是一个老好人，总会勉强自己。要学着勇敢说 不 ，还要给自己适当的放松解压。可以找我聊聊
似乎你很想证明自己能行，同时又很担心自己搞砸，为此很痛苦。看上去在有关无能以及无能带来的后果方面，你可能有一些不适应的想法和信念。可以自己觉察一下，或者找老师谈谈。祝好。
能带你快速走出困扰欢迎私聊