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各位老师
忧郁的小狼狗
各位老师，我想问下，我现在养成了凌晨四点睡，早上十点起的喜欢，我想问下长期下去，对身体有没有危害
肯定是有的，排毒就在晚上。
生物钟调节下。
虽然我也是这样的[破涕为笑]
那得看你是什么职业，如果你的工作性质就这样子，为了生存没有办法，如果不是工作原因，建议你调整作息时间
看到大家都在劝你调整生物钟，我就放心了。
一天只睡六个小时，长久下来对你的身体会有损伤。
长期生物钟混乱的人，很少有好身体的。调整过来吧。