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壹点灵 公益解答 恶梦

恶梦

匿名  

最近不知道是身体出问题了还是精神出问题了！老做恶梦！！！和自己认识的不认识的都能拉到梦里[大哭][大哭][大哭]全部都是过世的人，害怕死了

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冯丹心理咨询师

首先做噩梦是一种正常的现象，很多人都做过这样的梦！这与你最近的生活压力或者所见所闻等有很大的关系，打比方邻近年关很多人烧纸恰巧被你看到了，你的潜意识会记住这件事，晚上通过大脑活动自然而然的想到去世的人！即使你没有看到他人烧纸，你的生活经验也会告诉你过年烧纸这个习俗，同样会使你梦到去世的人！

11个回答
张健逢心理咨询师

能说说在有这种状况之前发生过什么事么？

宋华强心理咨询师

日有所思夜有所梦，梦和自己的身心活动状态密切相关，具体情况有自己的特殊性。

宗德瑞心理咨询师

或许是遇到了特别大的压力。可以说说出来，这样或许可以帮助到您。

当然，也可以叙述一个近期记忆深刻的梦，大家帮助你看看。

刘毅心理咨询师

梦境的内容投射出你的潜意识当中的一些反应，精神压力大就会通过梦境不断的呈现出来。可以进行疏导调节改善你的状态！

金志茂心理咨询师

现实生活中精神压力大，情绪焦虑，莫名其妙的提心吊胆等等，都有可能在梦境中投射出来，这很正常的，每个人都会这样，不用太担心，只要降低压力，理顺情绪，就不会有这样的梦发生了。

张玉秀心理咨询师

梦是欲望达成，也在释放焦虑情绪，没那么可怕，若是愿意可以把你的梦用语言表达出来，恐惧和焦虑也会渐渐消失。

董铁松心理咨询师

白天精神压力大，晚上睡觉时就会通过梦境体现，放松情绪，平和心情，多做身体锻炼，您所说做的噩梦就会变成美梦！

张睿心理咨询师

建议你读心理学关于“梦的解析”的书籍。

谢华伦心理咨询师

做梦是一种正常现象，现实生活中的压力和潜意识不能满足的愿望，都会通过梦来发泄出来，以此促进身体健康，一个人如果不做梦，是会生病的。但是如果老做恶梦，说明最近压力大，或是潜在的感到有危险，有威胁，注意放松排解。

申鹏心理咨询师

可以具体说一个记忆深刻的梦吗？

刘建心理咨询师

你好！给你个提示，你很快将会有好的消息，和意想不到的收获。因为男女还有差异，为你又没有说明身份。所以不能给你进一步的解析，仅供参考。

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