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你为什么和我这么像
你好，上课时不能集中注意力，爱陷入自己的想法里面不能自拔，这样弄得自己很焦虑，想改善这种状况吗？可以私聊我。
提高专注力
你好，上课走神是什么原因呢，比如跟不上老师讲课的思路或者其他原因等等，可以具体谈一谈
你需要休息一下，可能最近常考虑的太多，导致做事总会往别的地方乱想。希望您别多想，您可以考虑给自己歇几天假，别太忙碌了
这些走神，焦虑，胡思乱想都只是表面现象而已， 你的生活发生了一些什么？对你内心又有些什么冲撞？