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压力太大

你眼中起风  

我总是强迫自己去计划那些自己根本做不到的事情。换言之,我总是希望自己能帮上家人的忙,希望自己能分担一些,希望自己能在家庭聚会这种环境中成为一个中坚力量。可是事实是全家人只有我是最不会做饭的。而且,他们一旦忙起来,我就无从下手,无所适从。和同事们一说,她们都会说你就不干不插手就完啦,可不是这么回事儿啊,闲待着肯定会被说眼里没活儿。可是,真在厨房里,人一多,我又紧张,就什么都不会了,虽然会的也不多。我特别讨厌自己这种可有可无的位置。

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姚娜心理咨询师

筆尖上的躁動,不知你的年龄?
从你的名字感觉,也许你是个想法大于行动的人,不知道对不对。
你有心帮助家人或者别人,首先要提升自己的行动力,像做饭这些家常的事,需要的更多是动手,熟能生巧嘛,自己找些机会先练习,等成功了就可以展示给家人看了。
你的目标和计划,也可以稍微降低一些,希望自己有用,也要量力而为,先捡自己可以做到的事情,做到成功和熟练,这样就具备了举一反三的能力,今后做什么事也会顺利一些。

11个回答
季莉丽心理咨询师

帮上家庭的忙,成为家庭的中坚力量和能不能在厨房帮上忙不是同样的事吧。一般来说家庭的中坚力量是指经济比较宽裕,遇事能冷静处理的特别好,在人多的时候能说话站得住脚主持大局的人。这样的人不是一次两次在厨房帮上忙就会给大家有这样的感觉的。而是在生活中提高自己,在各个方面都帮上忙,长时间积累的德高望重。
感觉你的气势还不足,听起来年龄也不到位,为什么要现在逼自己成为中坚力量呢

你眼中起风普通用户

可能是因为我还没感觉自己因为年龄最小,总是被呼来喝去的,觉得没有优越感,所以就很渴望得到亲戚的另眼相看吧。

张敏杰心理咨询师

你希望得到家人的认可?如果说帮厨只是一种方式,那你期待的是什么呢。

27-08-2O17普通用户

那是他们忽略了,没有处理好,如果他们及时观察到你的焦虑,大可让你帮忙做些事,洗菜洗碗什么的,引导你融入进来

杨丹心理咨询师

不知道你多大了?有这样想要分担的心意很好,但是每个人擅长的事情不一样,厨房工作只是日常生活大大小小的事情中的一件,你可以试着找找自己擅长的领域呢。
但是如果你是想要提升自我价值,就是另外一个很大的主题了,包括全方位的能力提升。
不过我看下来,你似乎更在意社交方面。
所以,还是要试着想清楚,自己真正想要和在意的是什么呢?
当你发现了自己真正的想法,就比较容易强大起来了呢。

刘欣心理咨询师

你特别讨厌自己可有可无的状态,是的,好像没有存在感。可能和自己曾经的成长经历有关,经常不被看到,想努力地让大家都看到你。

张俞心理咨询师

我想你需要的是证明自己是被需要的,是有价值的的。

饶清青心理咨询师

你内心想得到家人的认可,但你在家总感觉可有可无,是吗?
如何才能摆脱你现在的困惑呢?
怎么做到你内心的期望?
你想改变什么?
如果有需要可以私聊我,我可以帮到你解决困扰。

李春山心理咨询师

你在别人脑海里的印象一般是稳定的,所以试图改变这些印象是很难的,不过在家里却这么拘束,看样子是你的家人对你包容度不够。

刘晓花心理咨询师

这只是其中的一个事件,你渴望被家人认可和看重,你成长的环境是怎样的?与父母的关系怎样呢?

武静心理咨询师

几个“总是”,你有没有发现你陷入自己的死循环:
不认可自己~努力向外求认同~继续不认可自己……
如何走出?
把“不”去掉 不容易 但这是出口
如果已经非常困扰你 要学会向专业人士求助

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