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平台承诺 免费退改
不知道怎么办
匿名
一直以来头脑不清醒，都不知道自己在干嘛，其实我想说不是我不努力，我也想，但就是脑子晕乎乎的，还有就是晚上一直睡不好，而且不知道为什么老是觉得自己做的梦会变成了真的，现在都感觉不想努力了，反正结果都一样，都会变成梦里的那样，我要怎么办
梦里的是什么样子的呢？
就是一些很负面很消极的东西，比如考试失败之类的
梦里发生了什么？
现在最困扰你的是什么
就是感觉梦里的都会变成真的，怕自己的生活会变得像梦里的一样，感觉现在都活的不真实
因为睡不好，所以脑子晕乎乎的啊，然后接下来做的事情都会影响效率，心理学里的皮格马里荣效应就是说，你说行就行，不行也行，你觉得不行，行也不行。最有效的建议就是希望你进行日常运动，把身体的能量消耗殆尽，睡觉之前把手机放下，多关注一些积极的东西，慢慢缓解。
梦里的这些情形，给你带来的感觉是怎样的呢？愿意的话可以私聊
我也是
日有所思，夜有所梦，白天多给自己一些正能量的体验，相信自己，努力了不一定能很快达到自己的要求，但一定会在进步的路上！加油！
你觉得梦里的会变成现实，你认为梦等于现实吗?
对
你这么认为多长时间了?从小到大一直这么认为?
那时发生了什么事情?
不知道。。我忘了
能说说你现在的睡眠情况吗
就是睡得不深不稳
还会梦见一些情境然后后来在现实生活中都变成了真的