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如何缓解

匿名  

母亲在我很小就去事,现在是中学生,是一个体育生,因此很多同学的家乡不同意和我一起玩,我的确不是好孩子,打架什么都干过,我不知道怎么表达心里的感觉,但是我喜欢伤害自己,我觉得可以让我舒服多了。我知道这样不好,但是我应该怎么做

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傅巧萍心理咨询师

你好,你不是什么坏孩子,只是因为妈妈去世得早,缺少关爱和引导,其实你挺喜欢与人交往的,只是用的方式不对(用打人的方式表达需求和引人注意),慢慢学会用语言去表达需求(当你想要举起手来的时候,立刻深吸一口气,然后想想怎么用语言表达出拳头的意思)慢慢你的朋友会多起来,周围的人际氛围也会好起来的,祝福你!

6个回答
巩建龙心理咨询师

爱自己,改变自己现在的状态

韩旻心理咨询师

你要多和朋友亲人交流,学会放松和控制自己的心情,保持舒心情畅,生活规律,多出去走走散散心,可以做一些心理疏导,及时调理一下。

田三果心理咨询师

老师愿意帮助你

王茂芳心理咨询师

缺乏自信。设法提振信心!

李宝莲心理咨询师

你能够在这里把你的困惑说出来,首先你就是很赞的。许多跟你同龄的人,可能连这个都不一定能做到,所以,你比一般的中学生更有想法。那如果要改变,建议你最好还是借助专业人士的力量,这样你可能改变得更快。

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