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你好我是平台的杨老师，希望可以帮到你，在你身边发生了什么事情才会让你如此对生活绝望呢？
工作 感情.
理解你心情，负性情绪占领上分的时候，建议不要去做决定、与想事情。很容易给自己更加低的自我评价。可以采取一些放松训了、也可以做自己想做的事情、相信会给自己带来一些帮助，
找个发泄的渠道就好了。
能在这里有表达，你也感知到了一些问题，你也希望有所改变是吗？这里的老师可以帮助你！我也可以