专业的心理服务
平台承诺 免费退改
和拖延症再见
东神
我以前在学校里总是有拖延症，什么事情无论是否紧急都拖到最后一刻，例如上课、写作业等等。现在进入职场之中，发现还是有这个毛病，上个星期将一份报告一直拖到领导催促了才完成，被领导说了一通。我想问问，怎样才能解决或者改善这个症状呢？
你好！上学时期你已发现自己事事拖拉，这种长期不好的习惯带到了职场，确实令人头疼。改变一个习惯需要最少两周的时间，庆幸的事你已意识到自己做事拖拉的不良习惯。要改善不良习惯、减轻症状，一要下定决心改变，避免出现反复，二遇事看轻重，重要的事当即立刻解决，三、每次立刻解决获有成效给自己一个奖赏和激励，告诉自己，我真棒，持续一月都做到，好习惯就养成了。另外有些事情需要一些时间完成，那就给自己限定一个时间。相信你坚持一月的不懈努力、不放弃，拖拉习惯会得到改善。祝好！