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没有信心和存在感、经常做梦，也觉得拖累别人;这些都会影响到你的生活和情绪。
但问题出在哪儿?程度的轻重?要根据具体情况
目前你的情况需要从心理调整，自我的预期，以及达不到预期时自我的反应，有哪些信条在影响你？当你愿意有这个探索，相信会走出来的！
是发生什么事情了吗？
感觉是心理问题
找个人，谈谈你的梦吧，也许会有所发现。
嗯嗯
发生了什么事让你这样没有存在感，是否是自己没做好，还是没有达到自己的要求呢
信心和存在感都是可以找回来的，噩梦也是可以远离的，只要你愿意改变。欢迎你私聊我。
这种状况多久了？我觉得已经消耗了你不少体能和精神。自己拖着拖着也许有一天也就自愈了，但是找专业人士介入是更有效率、更减消耗的途径。