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壹点灵 公益解答 情绪犹豫不决断

情绪犹豫不决断

断崖  

学习的压力情绪起伏大不稳定睡眠质量差

回答
5个回答
赵天慧心理咨询师

可以私聊，看看心理原因。

闫雪松心理咨询师

只是学习压力的原因么？是否还有别的原因？找到原因，才能更好的处理。

卜彬心理咨询师

问题解决了，情绪才会稳定，睡眠自然也就好了。

陆银味心理咨询师

第一，降低期望，理性定位，第二，管理情绪，平静心境，第三，提高学习效率，塑造自信。加油

断崖普通用户

谢谢

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