学业受打击怕失败 Ice 2018年07月04日 11:53 IP属地: 辽宁 高一,数学从小就差,即使很努力也无法达到优秀,我受够了,我总觉得自己努力学的样子好蠢。做题的时候就觉得脑海里有个声音在骂我傻。上课听到听不懂的题就哭,天天哭天天哭的,我不敢努力,我怕失败。 被浏览1430次 回答
你好,朋友,看来你给自己的压力太大了,也自己给自己判了刑否定了自己。听不懂就多问。有些人本来就会偏科的,你也不要你给自己太大压力,取长补短吧
数学什么是好,你又有多差
什么才是优秀
你好!莫怕,谁说每个人都必须要数学一定好,相信你定有自己的强项,学好一门功课是需要有方法的,那个骂人者肯定不懂你的内心,振作起来,找到适合你的学习之路那才是王道!
我高中时和你有过相似的经历,你是数学,我是理综。真的特别理解这种心情,一次次努力,一次次失败,每次失败时脑海中就会有一个声音在嘲笑、贬低、挖苦自己。看着一些优秀的同学轻轻松松考高分,就更加怀疑自己是不是智商有问题。这样的心态在心理学上属于“习得性无助”——太多次的负反馈让人逐渐失去了努力的动力,因为感觉就算努力了也会失败。从这三个角度尝试改变,也许你的心情会渐渐好起来:第一,自我悦纳。回忆一下,除了数学的不如意,你从小到大在哪些方面是你对自己是满意甚至惊喜的?从今天起,多多关注这些积极的方面。第二,选择一个较为容易的目标,努力实现它。假如你现在数学是70分,你可以先设定目标为75分,一步一步来。第三,与重要他人沟通,获得支持鼓励。你脑海中那个指责自己的声音是怎么来的?你觉得自己的家人朋友是否会带着这样的目光看你?如果是,你可以尝试去和他们沟通,把你的心情告诉他们,让他们接纳你的不完美,对你更多鼓励和支持。
希望我的回答对你有帮助。如需进一步提问可以回复或私聊我。
能够理解你的感受,你的挫败太多了,你有点怕了。你就像一个瑟瑟发抖的小动物,需要有人怜爱你。
我可以陪你走一段,帮助你恢复过来。有问题,可以找我。祝福你。