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孤独
匿名
一个人很孤独，前几天刚刚经历跟家人的争吵感觉自己像是在她们的心里是可有可无的一个人
感觉孤独，在家里找不到存在感，您可以和我聊聊，帮您排解一下孤独，探索一下如何提升价值感。
如果是一个可有可无的人，你们之间需要争吵吗？和家人之间有矛盾难免，有些话也不一定是真实意愿的表达。
和家人吵架，情绪低落是正常的。不要因此怀疑自己。吵架很可能是你和家人的沟通方式出来问题。试试看改变一下沟通的方式。
可能你还沉浸在和家人争吵后的不快情绪中。有的时候正因为关系亲近，几句普通的话却往往很伤人。不知道是什么样的话题，一般来说，人在情绪激动的时候，重点关注的是对方的情绪，往往忽略了表达的内容。家人是我们在遭遇困难时重要的社会支持之一，如果是重要的事情，建议冷静几天后再心平气和地沟通。
首先说孤独，您的孤独是什么情况您是和家人吵架后家人不理你才感到孤独？还是平时即使不吵架也感到孤独？然后说觉得自己可有可无，这个认识是怎么来的？不妨让我帮您分析一下。
家永远是最温馨的港湾，可能你们近段时间的沟通有点受阻，很愿意帮助你一起梳理情绪，寻找解决方法
亲人之间吵架是很难受，人在气愤中说出的话有时是很伤人的。冷静下来想想，家人是最亲你的人，最关心你的人。你认为你在亲人心里是可有可无，所以感到孤独。这也许是你的认知问题。