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改变无聊的最好办法就找具体的事情去做，这样才能避免一个人在家胡思乱想。
自己每天胡思乱想，想停也停不下来，即使每天没做什么，也会把自己累的不行。这种情况多久了？建议找老师咨询
我们都会这样，通过幻想去满足自己，这也是对我们心理有益的，但是我们需要注意的是一定要区分幻想和现实，另外不能完全沉溺幻想，通过幻想心理得到满足后，就要有力量去现实中做出行为了
可能还是生活没有目标吧，闲多了就会胡思乱想，因为无事可做，只能任由脑袋思来想去。生活需要张弛有道，太闲就散了
如果你现在还没有工作的目标和计划，在家里喜欢胡思乱想就打扫卫生吧，把家里里里外外都打扫一遍，看着干净明亮的房间会比较有成就感