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生完孩子会有一段时间体内激素分泌紊乱，容易引起产后抑郁，是要注意一些呢，尽可能放松
谢谢
生宝宝后，你有些心情低落，自卑敏感，没有安全感，此时你一定很不容易，这时你需要自己做下调整，更需要你老公和家人的理解支持、包容、关心和爱护，如果您自己难以调整，老公和家人又不能给你必要的支持，让你走出这段阴霾的时光，给您找平台的老师陪伴您支持您
刚生完孩子，会出现几个方面的变化。
1.情绪变化。由于体内激素还不是很稳定，容易起伏，所以会带来情绪上相应的变化，比如说会容易生气，变得暴躁，敏感多疑，因为别人的一句话，自己会难受大半天。
2.身体变化。由于要照顾婴儿，会变得特别容易疲惫，睡眠质量差。等等这些身体上的原因。
3.自我形象的变化。由于产妇刚生产完体型没有那么快恢复，会显得比较胖，会让人觉得不像以前那么有自信了。要坐月子，会容易不修边幅，自我形象下降。
4.生活环境的改变。出门的机会少，社交的机会也少，有可能会有家人亲戚朋友来探望，甚至有老人直接过来一同居住，照看孩子。增加了一些与长辈之间的摩擦。
5.人际关系的体验改变。对人际关系特别敏感，尤其对老公的态度会变得非常敏感。会容易产生老公不关心自己，不够爱自己这样的体验。有时候能意识到自己有些偏差，可是就是没有办法说服自己不去这样做。
当然每个人还有一些具体的因素。你关心自己的心理健康就是自己开始变好的一个良好开端。可以通过阅读相关书籍或者找自己的心理咨询师，得到相应的帮助。
这种现象就来自于产后对自己各方面不是很完美而带给自己的敏感，这个时期特别需要亲人的关注、关爱，如果这个现象很明显的话，你也要学会沟通表达，用正确的交流方式去帮助自己改变调整当下的现状。
谢谢
朋友你好，你描述的这种情况有可能是产后抑郁症，建议你放松心情，听听音乐，适当的参加些活动，自己不要钻牛角尖
谢谢
不客气，很高兴能认识你，如果感觉帮到了你，请给我好评，谢谢你了
一般的产后抑郁，包括产后身体的变化，激素水平，还包括身份认同，和照顾婴儿，带来的身体虚弱，相应后盾，支持系统的相对薄弱。
看你的叙述里面，更多的是夫妻沟通和相处的问题。是关系问题，也可以从自身角度调整。
和你的丈夫一起上网查查关于产后抑郁的资料，让他多关心你一些，亲人的爱，能让你心情好，同时你也可以学学心理学方面的知识，自我成长，再学学怎么养育孩子。