问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

每次上台领奖,都好紧张

boy  

我是学生就是上台领奖的时候会脸红出汗不是一点红耳朵多红每次准备领奖的时候心跳加快

回答
12个回答
吴立秀心理咨询师

你好,好可爱的孩子,恭喜你,有过多次上台领奖的机会,值得表扬。你的脸红心跳属于正常的反应,可能是较激动,叫你个放松的好方法,上台前深呼吸几次,你会感到很放松,另外脸上带着微笑,微笑也可以使人很放松,很有效哦!

张群心理咨询师

学生你好,你很优秀哦!领奖的感觉是不是特爽,再多领几次奖脸就不会脸红出汗滴,并且你会享受每次领奖时候心跳的感觉滴,呵呵!

boy普通用户

哦,谢谢老师

boy普通用户

谢谢老师啊

张孝香心理咨询师

你好!你希望自己上台领奖前是怎样的状态呀?

boy普通用户

不会脸红紧张

张孝香心理咨询师

领奖前做几个深呼吸,想象自己轻松大方的上台领奖,面带微笑,多练习几次,慢慢的会好起来。

王岫华心理咨询师

你好!
在很多人面前上台谁都会有一点紧张,这很正常。如果紧张过度的话,可以通过行为训练来克服紧张的感觉,消除脸红出汗的生理反应。

冯小青心理咨询师

能得到奖励,是好事情,希望你多多上台,多拿奖项,多了,就好了,加油吧,,

董云心理咨询师

同学,你好!闲时可以看看其他人领奖时的表情神态,你就会释然很多,你也可以模仿他们的样子,自然大方地上前台接受老师同学给你的荣誉。

陈萌萌心理咨询师

上台领奖的时候脸红紧张,想问下是一直是这样还是说第一次是这样?你希望改变现状的状态吗?

刘晓和心理咨询师

领过那么多次奖,看得出你很优秀。上去领奖时,脸红心跳,其实很正常,不用刻意去在意这些。如果以后在公共场合多说话,多锻炼就会好些的。

心理咨询案例更多

相关文章推荐