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如何解决嘴笨的问题

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平时就不怎么会说话,嘴很笨,和不是特别熟的人更不会说话,两个人单独说话时我脸上的表情非常不自然,然后弄得人家也很尴尬,这是怎么回事呀

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林丛心理咨询师

你好,你平时不怎么会说话,特别是和不熟的人或者两人独处时更是如此,这令你感到困惑,对吗?在我看来,你的表现很正常,只是有些紧张而已,不用担心哦!人在与人交流时如果对这次谈话抱有某种预期,就难免会产生“达不到预期”的担心,这种担心往往也是导致紧张的原因之一,比如想通过这次谈话缓和关系、想通过这次谈话引起周围某人的注意、甚至是想让这次谈话比上次更放松等。所以,不妨试着放下这些预期,在和人聊天的时候就单纯“只是聊聊”,让自己的心态更加轻松,这或许会让你和人的交流越来越自如哦!
希望我的回答能帮到你。

3个回答
夏一梦心理咨询师

我特别理解你的心情,你很难过为自己不会与人交流。希望你能够从自卑或者是无力感觉从走出来,有的时候我们太在意别人的看法。其实有的时候我们能够走出去,参加一些公益活动,我们就会慢慢接触人尝试着和大家去交流。只有先学会爱,爱他人,才能得到别人的关爱,和支持。要学习放松的技术。我们在见人紧张的时候要给自己心里做一个暗示我不会害怕,我是很优秀的,别人会很喜欢我跟我说话,不懂别人的内心。尝试着这样去做。慢慢的你心里充满了阳光充满了,爱别人就会主动跟你交往。希望能帮助到你,一梦老师。

马昭然心理咨询师

首先你要确定一点,不怎么会说话,不代表着就是不好,别人也不会因为你话说不好就一定会针对你或者去排挤你。之后就是,别人对我们的评价或者说对我们的言行的解读,更多的反映出了他们是谁,而不是我们是谁。不管别人对你的评价是好的还是不好的,那都是他们对你言行的理解。所以保持做你自己。之后是适当的为别人着想一点,有话就长,没话就少,但要保持尊重,就可以很好地和别人交流了。

陈燕珍心理咨询师

你好,不知你现在的年龄?如果你现在已经是成年人的话,那么我想这种状况确实会给你的生活造成很多困扰,对你的人际沟通也造成很大的障碍。如果从心理的深层的角度来讲,可能你的潜意识中对他人有很强的敌意,当你和别人单独在一起时,你很害怕自己的敌意伤害到对方。所以你不敢和别人进行沟通。当然你的这种敌意是你意识不到的。如果当你和别人相处时,你可以调用自己的意识告诉自己,我的话是不会伤害到他的。我没有那么强的力量。

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