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有没有人像我一样怕睡觉
匿名
日夜颠倒，睡得晚但不会睡太久，哪怕醒来也没事干，自己心里知道要早点睡，可是都是收拾完了该睡觉的时候反而自己找事，就不想睡觉，感觉头晕眼花的，也不睡，也不知道为什么。
你需要进一步说一说具体情况。你对于白天是什么感觉？不是不喜欢天亮，不喜欢白天的感觉？夜晚对于你来说是不是可以一个人独处，是你能够充分把握的？
晚睡早醒，好像你心里有什么想法让你觉得不踏实，不能安稳吧？试着找到那个想法，好好看看它，或者把那个想法记下来，安排一个时间专门去思考，也许会好些。如果你愿意的，可以私聊我，我陪你一起探索你自己。
您好，从您的表述中看得出来，您很矛盾、焦虑和不安，一边是“知道要早睡”，“反而就不是找事不愿意让在自己睡”，很好的是你对此有意识…
那么，您可以为了改善这种情况打算做些什么来让您感觉好起来呢？
长时间的睡眠不好会影响情绪，很多心理问题都伴有躯体症状，所以你需要关注一下自己的情绪到底是焦虑还是抑郁……或者其他
我猜你害怕白天的到来，不想让这一天过去，如果这一天过去，白天到来，有可能你会面临某种压力。而当你醒着，你的错觉会让你感觉这一天并没过去。
不知道是不是这样。
如果是这样，那你面临的那个压力是什么呢？如果你愿意分析和探讨，可以关注我或私聊我。
是不是工作或学习上没有什么意义，造成的自己很迷茫，这是一种空虚的感觉。因为你的时间没有被自己热爱的事情占领，所以总是患得患失。
日夜颠倒，你的生物钟也颠倒了，要做出调节。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！