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总是很焦虑和恐惧自己会什么都做不好,然后...

韩同学ln  

总是很焦虑和恐惧自己会什么都做不好,然后思路被阻塞,无法达到自己想要的水平,就恶性循环,早上总是早早醒来心跳加速,脑子乱嗡嗡的。

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1个回答
高丰娟心理咨询师

当您焦虑和恐惧自己做不好时,这时就好比阴云遮盖了绿树,让绿树失去光泽和朝气。您需要做的是:把阴云拨开,处理自己的焦虑和恐惧情绪,这样,您会发现您有足够的能力和智慧去解决自己的问题。

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