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想出去跑步，起不了床。懒癌发作怎么治？每...
匿名
想出去跑步，起不了床。懒癌发作怎么治？每天起不了床。。。
怎么才能每天坚持起床跑步？内心在挣扎，起不来床。
我是一个资深跑者，懂得不去强求自己，知道自己起不来，我都选择其他时间跑步，比如下午或者晚上。
如果每天坚持起床去跑步会有些困难，那一周试着做几次能保持呢？
您一般几点睡觉？几点起床？计划要几时起床才能有充足的时间去跑步？
确定目标，制定计划，付诸实施，坚持21天黄金法则，习惯成自然。
通过心理咨询，解除了自己的心结，心通气通，想起就起，不费力气。
懒癌发作，是因为你自己缺少目标、缺少执行力，通过专业老师的帮助，可以改善这一状况。