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习惯了，把所有疼痛和委屈埋在心里，用微笑...
匿名
习惯了，把所有疼痛和委屈埋在心里，用微笑的模样掩饰起来，没有人可以看得出来，我也只会自己和自己倾诉。可是一直这样，真的好累啊。
多大了，这样的状态多久了？
您好，一直这样压抑自己的情绪也不太好哟，自己会感觉很累，所以找个人倾诉一下也是不错的选择，如果可以我愿做您的倾听者，欢迎私聊。
我觉得你这个样子太忧郁，太压抑了，时间长，一定会很累的，而且还会转化成心理疾病，一一定要引起重视呀，要选择适当的方式，一定时候要把负性的情绪发泄出来才好
内心有委屈和痛苦，用微笑掩饰，时间久了情绪会影响健康。来到平台了，不用掩饰，我们有保密原则，放心安全的倾诉。愿倾听。
心疼你，抱抱……
您好，这样的确是很累的，可以找一位咨询师倾诉哦。我喜欢心理学，自身经历了很多痛苦，也会尽力理解您的，如果您信任我，可以私聊，是免费的，愿做您最忠实的听众！
你好朋友，看到你的留言，当你感到伤痛时，你不善于倾诉，更倾向于选择隐藏自己的情绪，这样的你你辛苦了。情绪如果不能及时疏导，会带来更多的焦虑，如你需要帮助，可以私聊我。
你好
找个懂你的人说说你委屈，或者愿意听你说的人倾诉一下，这样你会缓解一下。
通过这种方式去掩饰自我回避外界，是因为自己会害怕受伤害吗？长期的包裹和封闭自己，孤独感就会持续的上升。希望能够帮助你摆脱这种困境，找到适合自己的方式更好的面对生活。
你好，心里很多苦恼，表面却要用微笑来掩饰，在这样的情景之下，会更加加深对苦恼的感受。不知你是在什么情况之下会对人微笑呢？还是把微笑当成了一种习惯呢？
您说自己好累啊！是啊，您背负的负面情绪太多了，没有发泄的出口啊。倾诉出来就好多了。
那你肯定有很多想说的，可以找咨询师说说啊。
自己和自己倾诉，咋做到的呀？
憋的太久，情绪会在一个特殊的时间点瞬间爆发到无法收拾。交流可能是疏解情绪的好方法。