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壹点灵 公益解答 每天都感觉自己活在虚拟世界里，好痛苦

每天都感觉自己活在虚拟世界里，好痛苦

匿名  

每天都感觉自己活在虚拟世界里，好痛苦

回答
2个回答
李荣心理咨询师

嗯，如果让真实的自己出来，当下会有风险吗?可以尝试一下。

徐英心理咨询师

痛苦的来源一般都来自与预期的不相符。
解决管理预期这个问题，只有两种方案：要么提升这件事情的结果，要么降低自己的期望。

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