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如果在一段4人的关系里，自己永远是那个多...
谈笑自若的旭清
如果在一段4人的关系里，自己永远是那个多余的人，就这个问题已经和其他人聊过不止一次，但是并没有任何改观，每天在一起的时候会觉得很累，压抑甚至有呼吸不过来的感觉，想着死了会不会好一些，离开这样一群人会不会好一些？
要活的比他们好才对
一段关系都会让你有死的想法了，离开就有那么难吗？
在这个私人关系中，你的自我感觉非常不好。
觉得自己是个多余的人。
你可以探查一下，为什么自己会有这样的感受？
是你期待别人更重视你，而别人没有重视你，还是你自己内心有其他的想法，仔细探查一下吧！
多余是否只是你单方面的感觉？
当你觉得自己多余，感觉累和压抑的时候，你是如何在他们面前表现自己的，你会希望他们了解你，给你一些帮助吗？
您好，你说的四人关系是指什么样的关系？在这段关系中你扮演什么样的角色？人与人之间的关系，若是让你感觉不舒服，你完全可以走出来的。想想你沉浸在这种痛苦的关系里，你能得到什么好处？这世上没有人能够伤害你，除非你允许他这样做；也没有人能够控制你，除非你允许他这样做。
你很在乎这一段四人的关系，让你觉得累，压抑，呼吸不过来，离开这段关系，对你来说又意味着什么呢？
在一段四个人的关系里，你感觉到累压抑甚至呼吸不过来的感觉，你甚至想到了死或者离开，可见这四个人的关系多么的复杂，让你焦虑难受生气委屈挫败，那除了死和离开，还有没有更好的方法了，我们可以一起来探讨一下。
让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个时间所编造的“故事”。
姑娘，如果这个小团体带给你感受如此不好，可以选择尝试离开或换一个团体氛围，祝安好！