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壹点灵 公益解答 又是失眠的一个夜 看来佐匹克隆 劳拉西泮...

又是失眠的一个夜 看来佐匹克隆 劳拉西泮...

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又是失眠的一个夜 看来佐匹克隆 劳拉西泮也拯救不了我了

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4个回答
范兴冰心理咨询师

你好！你睡眠不好有多长时间了？你服用药物治疗睡眠问题，是医生建议的吗？现在心理学认为，人们失眠大多数是情绪不好导致的，情绪又受到个人的看法影响，因此，单纯药物治疗睡眠问题效果不理想，还要找到原因，进行心理咨询还是有帮助的。

王林君心理咨询师

失眠睡不着觉，很难受，很痛苦。是心里装着事或者人，还不能游刃有余的去面对和处理。

李中心理咨询师

失眠是一种习惯，是一种现象。尝试一下催眠，逐渐会改善你的失眠。

田三果心理咨询师

抑郁造成的失眠除了吃药，心理疏导也很必要哦
❤️十余年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中

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