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学习的压力，谁能帮帮我(ಥ_ಥ)
匿名
高三了，学习特别紧张，有点麻木的感觉，明明很简单的题能做出来，并且知道原理，可做过之后一点感觉都没有，和没做一样，大脑空荡荡的，不知怎么去思考，很想努力，可却不知怎么办。[困]
高三学子，学习紧张又辛苦，不敢懈怠，精神绷的紧，能体会到。允许放松一下，到操场上运动跑几圈，对你有帮助。
你好
非常理解你的心情和感受，愿意帮助你找到方法。
欢迎私聊讨论解决办法！
是家长对你高考结果期待很高吗？你需要放松和调节情绪。
高三的学习的确是很紧张的，在这个过程中需要规划好自己的时间和学习计划，做好整理，同时情绪上也需要调整配合，祝你学习愉快，有需要可以联系我哦！
你这个紧张情绪，是过于的紧张焦虑引起的。越焦虑越紧张，就会导致你的大脑一片空白。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对学习,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！
高三学习时间紧，压力大，做题脑子一片空白等等这些现象都是有原因的，明白了原理选对了方法，你自己就可以主动去克服。需要帮助可以来我主页约单。
过度的压力会降低学习的效率，也会使情绪处于烦躁，焦虑之中，无法静心学习，这时更需要自我心态的调整，劳逸结合，推荐可以看看《心流》这本书，可能会有启发，通过静心、冥想和暗示疗法也有很好的减压作用。