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练习
实践。读万卷书不如行万里路。在实践中体会，另外记下自己的感受。
指的是找个人来恋爱实践吗[发呆]可我抑郁还没好不想谈恋爱
满足自己的需求，做到让自己满意。
学习了就要去实践，实践中做好成长记录， 祝你幸福！
在生活中体会吧！在与自己，与他人，与环境的沟通中，觉察自己的身体反应，内心活动。
吾日三省吾身。
恭喜你有期待爱的能力的培养及心理成长的愿望！这两者是一体的。在本位上踏踏实实的做好自己该做的事，如是儿女就好好孝敬父母，如是员工就踏实做好本职工作，无怨无悔，慢慢就会发现这两种能力都在增强。
各位老师怎么都说的是实践和练习，我不懂怎么实践呢？你们不是都参加一些系统的课程吗？这是不是最有效率的
又出去参加一些活动，带着爱去帮助心理需要帮助的人
这样就可以吗[破涕为笑]那么网上动则好几千的课程有用吗[疑问]
你看书，网上学习，或许通过别的手段提升自己，这些都是在学习方法或者别人的经验，学完后最重要的是要把这些转化为自己用，这也就是很多老师都是在让你去实践的原因
该如何实践呢？找个人来谈恋爱吗
学习爱的能力，不仅仅是谈恋爱就能习得，这里的爱不仅仅是感情上的爱，它包括对生活，对工作，对亲人，对同事朋友等的爱
好难哦 有点烦[不高兴]
做咨询看书谈朋友，多方同时进行最为有效
报名网络大师的课呢
看书（一个人看和几个人看）、听课、一对一心理咨询、团体心理咨询，最有效率的是进行心理咨询，一对一和团体的，解决的问题不同。
哦……谢谢
当然可以，如何经济和精力可以，最好多方位尝试，但不管什么方式都少不了做咨询体检这个最直接有效的方式
真的嘛 就是心理咨询吗？但是也跟咨询师的水平有关对吗