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我们常说，事出有因。我想咨询也一样，都是...
常乐我净
我们常说，事出有因。我想咨询也一样，都是去探索因，没有无缘无故一个人会得心理疾病或者说情绪，总有缘起[微笑]当我们与咨询师一同去找问题，可是问题找到还是需要去面对，错误认知我们要去改变，这经过要去实践，去改变。如果不实践，如果自己不把认知改过来，一再去否定自己，去回避也枉然。
面对，接受，处理，放下。
知行合一。
是的。面对很难，从行为上改变也不容易。有个过程。