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心里累 感觉比身体上受累难受一千倍 ...
小自
心里累 感觉比身体上受累难受一千倍 想尽快走出来 跑步 打篮球会对这有帮助吗
会的，转移自己的注意力，会调整自己的情绪，换个环境，也会换种心情！运动对于释放自己的不良情绪，最有消了，不妨去试试，让自己出一身汗，也许你的心情就会不一样。
谢谢老师热心帮我分享
比如跑步，打篮球等让身体紧张的运动很好，可以缓解内心的压力，但不能解决你内心的问题。如果你愿意，就告诉我，到底发生了什么？
这半年来发生了太多的事情 堆积在一起
不客气，除了运动，你还可以做些别的自己喜好的事，如听音乐，唱歌，做手工等。
我会努力加油的 谢谢老师
运动当然好了，如果能在分析解决下心累的情况那就更好了
很有帮助。
动起来，嗨起来。