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我想要快乐

匿名  

高二了,最近一段时间总是闷闷不乐,很压抑,胸口闷,感觉自己呼吸困难
我提不起精神来,容易疲劳,很焦虑,没有安全感,无法集中自己的注意力,我老是胡思乱想,总是走神。

回答
10个回答
鎏嘎哇咔跌库拉!普通用户

我也是 而且脾气差 生气想摔东西

逆光普通用户

我就是很烦 特别烦 我总是在走神 胡思乱想 很影响我的学习

应桂秋心理咨询师

是不是学习压力太大了?

是否对自己的要求降低一点?会不会状态会好一点?

逆光普通用户

我觉得自己学习压力大 人际交往压力也很大 很烦躁

吉银凤心理咨询师

你好,不知道最近一段事件发生了什么?感觉你的身体反应和你的情绪有关,如果你希望倾诉的话,可以约我私聊

刘昌越心理咨询师

您好,您在学习方面表现出有压力,在与同学相处中也有困惑,个人建议:一是积极参与班上、组上的活动,增进与同学们的友谊,融入到集体中去,相信同学们是欢迎你的。二是开展一些锻炼活动,如打球、跑步、唱歌等,释放压力,调整好情绪。
三是对每门功课制定一个具体的目标,适合自己可实现的目标。
因为每个人所遇到的具体情况不同,需要针对具体情况来分析。
谢谢,仅供参考。祝您愉快开心呀。

刘昌越心理咨询师

谢谢您的点赞。希望你继续努力,开心愉快

刘彬心理咨询师

当你无法集中注意力的时候会想些什么呢

高艳丽心理咨询师

看到你描述的这些情况,建议介入心理沟通,我可以帮到你。

张莹华心理咨询师

你的年龄还处于青春期,也面临个人成长和发展的普遍问题,及时调整的话,你会找到适合自己的发展。需要咨询,可以关注我,采取适当的方式和父母沟通,争取他们的理解和支持哈。

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