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我是双相患者 敏感多疑。刚从杭州回到老家...
我是太阳会发光
我是双相患者 敏感多疑。刚从杭州回到老家，回来这几天睡不好觉，担惊受怕，紧张兮兮，有咨询师说我是因为换了环境 某些场景触动了我的创伤经历。我觉得分析的很对。现在我应该怎么办 [大哭][大哭]
美颜了是么
还好吧
换了一个新的环境对人的心理会产生一定影响。
这是自体不够强大，内心有些焦虑，或者是成长经历中经历了些事情让在你潜意识中留下了阴影。
潜意识中的问题需要找咨询师的帮助。也可以通过多交往，多与人谈心聊天的方式让心情好起来，一个好朋友的关心会有很大的帮助。发展自己的爱好，转移注意力的方式也可以。
祝你好起来。
根据我的scl结果，比较焦虑，确实也不够强大。过去经历的给我留下很大的痛苦
不知道之前诊断是出自专业医院？如果有开的药物需要遵医嘱继续服用，或者找咨询师疏解下，自助方式可以做下正念呼吸冥想，感受自己紧张害怕的情绪及身体感受，并陪伴这种感觉，不排斥，不压制，接受有这种感觉，并适当安抚自己，或许会好受些。
专业医院的诊断结果
那就疗伤呗，与过往和解，就是解救自己，学会放松，比如多做深呼吸，多运动等等，当然要找个适合你的咨询师。
您好：老家有发生什么曾经让你很反感的事吗？尽量多和朋友聊聊天，不能总一个人呆着。你的膝盖还疼吗？
调整，建立新的模式，适应环境。
是啊，过去的总会在某个时候冒出来，关键看我们内心，心变了，就不一样。
对啊
看你的照片，很好看啊，是个大美女啊，为什么要不开心呢？是什么创伤性回忆呢？
很多，父母离异，我妈跳楼被我拦下，母亲传销，跟在一起五年的前男友分手 高三休学