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人很累，想早点睡觉，想睡个好觉，但又担心...
巍
人很累，想早点睡觉，想睡个好觉，但又担心明天早早到来，又要去面对一堆不愿面对的东西！
曾经我也有类似的压力导致的睡眠不好
后来我明白了一个最简单的道理
担心有用吗？有多少担心明天会发生呢？10%都没有。
你累了，需要休息。可是明天需要面对什么呢？让你有些烦躁？
越是你不愿面对的事，越是围绕着你，除非你解决它。该睡觉睡觉，该干活干活。没什么过不去的坎儿。
人很累，听起来不只是身体累，让你倍感疲惫的是什么呢
能睡着，着实太好了，至少又有几个小时不需要你面对那些你不愿意面对的事。
试着做做运动，放松一下身心，如果可以的话
能睡个好觉，很好啊
很多时候你越想睡个好觉，越担心第二天的事情，反而起到反作用，早上醒来，可以体会下，你原本以为的那么糟的事情，你干起来，真的有你想象得带来糟糕的感觉吗？即使有，之前为之睡眠不好又对事情有多少帮助？慢慢把自己平静下来，睡前看看书或者找点让自己平静的事情，睡眠自然就好。
一天的难处一天当就够了，今晚先睡个好觉，活在当下。
明天又是新的一天。
新的一天脑子里却老是回想着一样的烦恼