问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么自然地改变自己交际方式

匿名  

1.我打算先利用在家这段时间全方位改变自己胆小内向的性格。通过对和亲戚、邻里、路人交流以及购物时表现的改变,让自己更大胆、自信。
2.路人的话还好,我鼓起勇气不难做到。但是对于亲戚邻里这些,他们本来就知道我的秉性,我一般很少讲话,如果突然变得很有精气神讲话很洪亮,不是很奇怪吗,这样一想,反而觉得不自然,就不怎么有勇气了。
3.所以我应该怎么办比较好呢?

回答
7个回答
林萌心理咨询师

您好,从您的问题中看到了您现在特别的内向,不喜欢和别人沟通,但是内心已经知道这样不利于自己以后的发展,所以下定决心想要利用在家的时间循序渐进的锻炼自己的沟通交往的能力。这是一个非常棒的想法呢!现在您的担忧是,如果已经很熟悉的邻居看到你变得开朗大方以后,会觉得奇怪,就没有了勇气。首先呢,我们来分析下,你确定邻居看见你逐渐变得开朗大方,精神矍铄会觉得奇怪,并产生异样的想法吗?还是这只是你脑海中勾画的,你自己的想法呢?邻居会产生异样想法的可能性有多大呢?如果是你自己想象的邻居的议论,那么邻居是不是还会觉得这个人性格开朗一点是好事,会赞许和鼓励你的。当你逐渐变得开朗大方自信以后,还是会面对这些邻居的啊,其实又熟悉的人,支持鼓励赞许你,是你改变性格的催化剂。

姜有妹心理咨询师

我在这里已经看到一个兴致勃勃想要改变自己人,并且想到了具体的方法和措施。面对家里的亲戚的时候,你似乎有些不自信。 没关系,那咱们就从面对自己觉得容易的那一部分容易面对人群开始练习吧。

唐玲心理咨询师

你对自己目前的性格是不满意的,所以想要改变,你也有计划做出改变,这是一个好消息。你的困难点在于,怎么在亲戚面前做到改变而不被他们议论。所以难点在于,怎么在改变的同时不被别人说三道四。可以看出,你的内心是比较敏感的,是在意别人对自己的看法的。正因为在意别人的看法,你在做事情是总是会畏手畏脚,用你认为的别人对你的看法,去评判自己,忽略了自己本身的需求。你需要的是,区分出内在那部分自己的真实需要,和你认为的别人对你的看法

王素芳心理咨询师

你好!你知道你自己性格内向,但决心改变,并列出计划,这是一个很好的开端,你太棒了!既然你敢于向陌生人尝试,而怕在亲戚、邻里面前尝试,那就先在自己有把握的群体尝试,克服恐惧心理,积累经验,然后再到熟人群体体验。其实,你的亲戚邻里一定喜欢阳光乐观、积极向上的你,你怕别人背后议论,其实是你自己对她们的评判,并不一定是他们的感受,我感觉你有点自卑和敏感。如果你改变了你的性格以及与他们的相处模式,或许会给他们眼前一亮,表现出对你的大大赞美呢!放下思想包袱,赶快去尝试,一定会收获成功和喜悦!等待你的好消息哦!

孙爱萍心理咨询师

希望做出改变,还有了改变计划,真替你高兴。只是,改变不是一定要跟曾经的自己完全不同,而是以与自己个性接近的方式,自然而然。
至于亲戚朋友,如果真心喜爱你,希望你更好,他们会为你高兴的。

罗凤萍心理咨询师

生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。你有了改变的目标,这一点很棒!按你的既定目标一点一点的实施吧,你担心在意的问题,都是你内心的投射,当你有了改变的收获,问题也就迎刃而解了,试试看~

陌路普通用户

顺其自然,改变个毛,越改变越变不了

心理咨询案例更多

相关文章推荐