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你好，从留言中能感受到你的痛苦，内向、自卑、不合群、没朋友、好嫉妒，这些对自己负向的评价导致你活得很压抑。我很好奇，是什么原因让你如此的不喜欢你自己呢？想倾诉的话可以私聊我，我愿意倾听。
一个接纳自己的人，跟自己相处好的人，才能跟别人相处好
从小到大都是内向自卑的，不合群。这很可能跟你的家庭环境和成长经历有关。在你的心里大概是认为自己是一个没有价值的人，是不值得被别人喜欢的。只有改变这种思维模式，才可能去跟别人更好的相处。
如果你是真的享受一个人时宁静、自在的感觉，那么内向、喜欢一个人，就不是需要改变的缺点。改变自卑要从爱自己开始，从看到自己的优点开始。合群、人际交往是一种需要学习并需要实践锻炼的能力。有专业帮助，改变会事半功倍，如果你需要可以私聊我。
对你的痛苦和无助感同身受。调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！