专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老是想一件事 胡思乱想
匿名
每天就害怕发生这个事 明知道几率太小了 然后就是控制不住的去想这个事 怎么办
做冥想练习，慢慢调整自己！
你好！
每天想发生的事那只是想法，你也知道概率小，就是控制不住对吧，这个时候你可以做一下正念，或关注当下此时此刻你在干什么。
实在太痛苦了就找个专业医生帮助一下。
你好，忍不住去想发生几率很小是事情，是什么事呢，这样有多长时间了，发生什么事情了吗？
有点强迫