如何解压力 Lonely voice 2019年02月28日 21:38 IP属地: 广东 我是一名学生，现在压力好大，我必须保证学校和补习班的成绩，可我补习班的成绩不好，我该怎么办？ 被浏览713次 回答
现在的你们确实学习压力很大，想提升自己的成绩做出了很多努力。如果效果不理想有时给自己施压不能解决问题，而是要冷静一下寻找有效学习方法，张弛有度。
知道了
好奇补习班的成绩为什么那么重要呢？可以分析一下，影响补习班成绩的因素都有哪些？根据分析的情况有针对性的制定应对措施。
对补习班很排斥
补习班的成绩不好会怎样呢？
有时候压力本身也会造成压力。压力来自焦虑，焦虑来自不确定性，不确定性来自准备不足。减压的方式也包括降低焦虑，让心清静一点，不为焦虑而焦虑。做好眼前的事，听好每节课、做好每次作业，切实提高成绩焦虑也会减少。
可是，每次上课都听不进去
谢谢
学习压力大，感到压抑，苦恼。成绩不好，要寻找原因和方法，用良好心态和情绪去面对。
有感兴趣的科目吧，或做感兴趣的事时什么状态，迁移一下到课堂情境中。不是很容易，集中注意力真的是需要努力，需要意志力的。
谢谢各位导师
非常理解你的心情，课余时间还要去补习班，学习真的好辛苦！去补习班的目的要搞清楚，补习班的成绩不好是什么原因呢？