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壹点灵 公益解答 心情不好啊

心情不好啊

匿名  

雾霾影响心情吗？感觉心情郁闷

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最佳答案
刘晓宁心理咨询师

雾霾天气容易造成人的呼吸道不适，比如咳嗽，咳痰，呼吸不畅等刺激症状！
因为机休的不适可能会引起情绪上的表现，多少会影响心情的！
但没有绝对关联，郁闷是因为工作，学习，人际关系上的原因，那就要注意了！

4个回答
史新慧心理咨询师

是啊，恶劣的自然环境 也会引发情绪低落。出门戴口罩，多吃青菜和水果，做点自己喜欢的事

孟红琴心理咨询师

雾霾天气让你心情也蒙上一片阴霾，心情受影响，这个很多人都会有的感觉，希望阳光普照，春暖花开，看着也舒心，但更多的时候我们要接纳它，期望着美好的明天，毕竟开心愉悦有利于健康，你说呢

张智涵心理咨询师

是的！已经经过大量的科学实证雾霾天气容易导致心情低落，很大几率能造成抑郁情绪。解决心情烦闷的办法可以去听听音乐、跑步、健身等活动，能有效地改善抑郁烦闷情绪。祝福您！

孟红琴心理咨询师

这几天心情好些了吗？祝开心愉悦

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