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平台承诺 免费退改
害怕人群，人多的地方
匿名
今天是开学第一天去上课，去教室的路上有很多人，上楼梯都是人，教学楼都是人，进了教室全是人。我感到很慌张，很焦虑，很不自在，必须带着口罩，我不想看见这么多人，我难受！在教室坐着浑身不自在，只能一遍遍的摆弄手中的珠子。但依然不能缓解我的焦急感！希望赶快下课！所有不好的情绪都被放大了！
您对学校有不适的感觉，不知道有没有什么特别殊的原因，建议你跟父母详细说一下这个情况，取得父母的帮助很重要，商量一下看需不需要找专业人员帮助解决。
不想让父母知道
你好，同学，到学校，看哪都是人，给情绪上带来无端的烦恼，这种状况多久了？在家和其他环境，你情绪反应是什么样的？看到人，要有局限性的调整心态试试，不为力所不能及而焦虑。
在家里挺好的，但我有时会很狂躁，控制不住自己，会说一些不好听的话，伤害到家人，我事后又感到很愧疚。
你好，我在想，你自己是否大概知道事情的起因，或者人多时焦虑恐惧，在怕什么？能来求助是面对问题的态度，非常好了。解决问题需明白问题的原因，可以试着和家人或者其他信任的人具体谈谈。无论如何你得明白，人慢慢长大会遇到种种问题是很正常的，不要因此对自己做评价或定义，人都是在面对和解决问题的过程中成长的。加油！
怕什么我不知道，但这种情况有时不会出现。
你的情况应该是属于一种焦虑。就是在人多的地方。你有种恐惧情绪。
这种恐惧情绪没有处理好的时候。就会进一步把你的情绪放大。
所以要解决你的问题的重点有两个。一个是你的恐惧情绪。另外一个是你的强迫与控制。
对 我恐惧，我不想认识任何人，很烦。看到那么多人我很烦。
我不知道，断断续续的从初中开始会有了，但我自己有过调节，硬扛过来的。但有时会发作。