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早，朋友还未上班就害怕出错，如老板知道了，会欣赏你为工作负责。给自己一个积极的心理暗示，我可以，我行，我做得到，保持微笑，内心有调整，行为就会改变哦，如工作中，还不能适应，抽空私聊。祝好
每个人在工作中都会出错，没有不出错的人，出错了没关系的，看看错在哪里，及时改正就好了。出错了会怎样呢
看了你的文字，我的理解是“害怕工作又出错”这样的一个心态背后一定会对应你的哪些具体的工作细节或不熟悉的工作流程这样的，或者是当时哪些工作行为当时本能做好但可能由于反应慢了一些让同事或领导给你了一些不好的情绪体验，因此会记到现在。 如果是我们熟悉的 得心应手的事物我觉得做起来会是游刃有余的。所以有这样不好的情绪体验，我们不妨想想 是因为哪些细节造成的，然后再去找对应的解决办法。如果是工作熟练度的问题 我们平时就多花点时间练习；如果是业务知识技能的欠缺，我们就可以跟同事大大方方的说这方面的内容我还不太清楚我会利用空余时间加强学习 这次就劳烦您多给我讲讲～等再次重复这些有相似感觉的工作时，可以告诉自己 我已经有了很好的解决办法了 我可以比上次做的很好。给自己增加一些信心的暗示。只要每次都比之前有进步，哪怕是一点点 都要及时的肯定自己。而不足之处也要下功夫去学习。希望我的建议能给你带来些许帮助。