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有时候会突然心情很低落怎么回事
匿名
有时候好好的心情突然就特别难受，就感觉不想说话，烦躁，孤独，焦虑，感觉世界上没有什么事情可以让我开心起来，不想动，不想理任何人，我不知道是为什么我会有这样的反应，特别是社交活动的时候和晚上一个人的时候，经常会这样。
人都有特别难受的时候。也有情绪低谷。的确非常难受。可以尝试着让自己一点点的改变么？多做一些自己喜欢的事情，吃一点自己喜欢的食物？看一部自己喜欢的电影？。。。。。。多出去走走。会好一些么？