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得失心太重，偏偏自己没能力，陷入自我厌弃...
刺鸟与光
得失心太重，偏偏自己没能力，陷入自我厌弃中
你好，看了你其他的问题，这个发布的问题也是在自我否定，你说你找不到自己的优点，那首先看到自己的缺点，这个看见本身就是优点。而且所有的能力，都是慢慢学习来的，得失心重，说明想通过努力获得价值感，从这个角度来看，可以是有利的一面。可以私聊老师。祝好！
能力和能量都需要慢慢积攒，我们只要付出就会有收获的。
您好，你能看到自己的不足，这是很好的。但是如果我们能根据自己的能力慢慢调整这种心态会不会做的更好。
人之所以不得自在，多数是因为得失之心，一般人若是有所付出，就希望有所回报
你好，刺鸟与光。看了你以往的心事，情绪低落的时候你会倾诉，每次的情况都不同。倾诉也是一种情感的宣泄和表达。我感受较强的是你压抑了一些心事，生活中的很多小事都会引起你的情绪。不知道你是否找到了平衡内心的方法？你可以找个合适的咨询师做成长咨询，获得内心的力量，你觉得呢？
你好，刺鸟与光。看了你以往的心事，情绪低落的时候你会倾诉，每次的情况都不同。倾诉也是一种情感的宣泄和表达。我感受较强的是你压抑了一些心事，生活中的很多小事都会引起你的情绪。不知道你是否找到了平衡内心的方法？你可以找个合适的咨询师做成长咨询，获得内心的力量，你觉得呢？
从你对自己的剖析可以看出你的自省能力很强，这是你的长处，但是这个能力也有用偏的时候，比如只看到自己的缺陷而忽略了优点，就会陷入自责中。
凡人都会有，得失、名利，你已意识到，就是改变的开始。很好！
你好！你刚才说你没有能力，我想问下你：可以列举一些周围的人对你称赞和肯定的事例吗？