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总想去检查一下，又感觉是小题大做
闲敲棋子
感觉可能大家都是这样子过来的吧，我这样也没什么大不了，就是莫名其妙的情绪不好了，刚才还很开心，没有任何外界刺激，突然一下子就不开心了，讨厌人多的地方和别人的触碰，莫名奇妙的丧，以前想好了各种死法，刀放在手上又怕疼，真难搞，这样子应该不算抑郁症吧，说实话，总感觉自己是个特别没用的人，能力配不上野心，总是纸上谈兵，然后什么都做不好，日常自我怀疑，间接半死不活，真令人头大
你好，自评量表是测量个体在一段时间内感觉到的症状的严重与否，并不是得分高就一定说明个体出现了很严重的心理问题，需要了解你近期是否有遇到什么事情等多维度去判断。
好的谢谢，就是无缘无故的情绪不好，之前我想可能是我太情绪化了，然后有一段时间就疯狂的想死，但是并没有什么事情发生
你这个分数并不高，你的分数也只代表最近心情不好，需要做一些调整，只是你欠缺方法。
我看你的文采不错呢，句式 排比 押韵都很好
啊，该说谢谢夸奖嘛哈哈
这位朋友你好，自己这种状态多长时间了？愿意和老师说说你的情况吗，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源
测量只是帮助检验的一种手段作为参考。实际要具体分析才知道。
而且情绪也是在不断变化的。
别着急否定自己。闲暇下来的时候找一支笔一张纸，写下自己从小到大做过的优秀的事，写一些自己的优点。多强化鼓励自己。你并不是无能的，只是暂时没有找到特别发挥自己才能的机会而已。
可是，我没有什么优秀的事情唉
仔细想一想总能找出来的，别放过一个个小点随时给自己点个赞。比方说过于谦虚。
首先，这并不是什么小题大做。就像人生病了，要去医院一样的，心理感冒了，也是要去医院治疗的。