专业的心理服务
平台承诺 免费退改
压力山大
且行且珍惜。
我是一个很内向，腼腆的男孩，我在人群中总是不敢表现自己，看到别人怎样就随声附和，没有一点勇气表达自己的想法，怕别人嘲笑，或看不起。
我平时和别人交往的时候后，时常会看别人的脸色说话，担心说错话惹的别人不高兴，自己心里会自责说错话。不敢大声说话或直接指出别人的错误，担心得罪人，就会想如果把别人都得罪了，别人就不搭理你了。
我不认可自己，我最怕的就是别人不理自己，如果真的是自己哪里的问题，我会无法接受自己。
我真的不想让别人知道我是一个怎样的人，我觉得我这样的人，别人没人会喜欢，如果有的话也是一时，我平时也故意装出让别人喜欢的样子，这样我心里会舒服一点，满足了自己的虚荣心，可是时间长了，会很累。
我喜欢把事情都揽在自己身上，我觉得任何人都是应该尊重的，只有我可以不尊重，但是我也是难受，我内心很渴望被尊重的。
你好，看到你的描述，特别能理解，我们都是照顾型人格。在生活中，在学校里，在工作中，我们都会特别关注对方的感受，不善于表达自己的感受，可是过度的关注别人的感受，时间久了，我们的内心就会特别的压抑。今天你能在这里诉说出来，我要给你点个赞，说明你开始想试着改变自己，让自己活的更开心些。我们每个人由于成长环境不一样，遗传基因也不一样，所以每个人的性格也会不一样，你也有很多难能可贵的品质：温和， 有耐心 ， 待人和蔼， 乐于倾听 遇事冷静 ，容易相处 。 我们可以试着改变些，比如你可以试着对一件事让自己兴奋；敞开自己，学会分享；试着表达关点，赢得尊重。
您这样的一个心态，害怕被人责骂，担心别人不高兴，好像把注意力都关注在别人身上，这样对自己好像缺少了一些觉察，让自己内心很痛苦，需要看到自己的情绪，关爱自己。
可怜的孩子，真的难为你了！
努力让自己成为一个别人喜欢的人，说话看人脸色，怕说错话，怕批评人，怕得罪人，怕失去良好的人际关系。
所有的这些，都是怕自己孤单。
因为有了这些“怕”，所以只有牺牲自己，委屈自己，甚至没了自己。
人和人的交往，首先是基于平等的基础上，相互尊重，如果不是这样，一味的委屈求全，牺牲自己的尊严和不敢表达自己的真实想法，是无法达成真正意义上的社交，而且，事事处处用不真实的自己来掩饰着一切，外表和内心真实想法相互矛盾，时间长了，心理就扭曲了，戴着一个外套去生活，那是如何也快乐不起来。
怎么会这样呢？为什么要需要牺牲自己、委屈自己而换来别人的认同和好感呢，甚至其他人根本就没有在意你的所作所为呢？
应该好好的看看自己，到底是哪里出了问题。
依据过往的咨询经验来看，有这样的状况，跟自己成长过程中所受的教育和环境有关。
请你静下心来好好想一想，往前想一想，就是在自己小的时候，可否遭遇过挫折？受到严厉的责难？仰或是父母的所作所为，所言所行对你有什么样的影响？
也许内心那个最不可以碰的地方，一想起来就痛的地方，恰恰是造成今天你不能真实生活的问题所在。
人最快乐的事情就是真实的生活、工作，真实的面对他人和自己。一个真实的人心里没有任何负担，不会去装，对谁都一样，真面目示人，从来不担心自己是否会有人喜欢或是不喜欢，也不担心他人这看法那看法。
真实真诚的人，吃的香，睡的着，干的开心。这样的人是最受欢迎的人，也是别人最期望交往的人。
真心希望你能找到那个心中的障碍，把的去掉，轻松快乐的生活。
祝福你。
你好，你现在怎么样了呢，还好么？看了你的描述，为你感到非常的心疼和委屈。你努力想照顾好所有人，却唯独委屈了自己，似乎无形之间觉得自己不值得被喜爱，但谁又不渴望被尊重被喜欢呢？希望我可以陪伴你，支持你，能让你逐步看到自己的可爱，慢慢喜欢上自己，也被他人所喜欢所尊重。
听起来好像你很需要得到别人的认可、关注、接纳和尊重，所以你让自己承担很多的事情，迎合别人的观点，照顾别人的感受，这样下去你怎么能关注和照顾自己呢，有时候我们把自己隐藏起来，当然会让我们感觉安全一些，可是好像距离别人又远了一些不是吗？
我是一个很内向，腼腆的男孩，我在人群中总是不敢表现自己，看到别人怎样就随声附和，没有一点勇气表达自己的想法，怕别人嘲笑，或看不起。
我平时和别人交往的时候后，时常会看别人的脸色
你的这些心事让我感觉到你是个缺乏安全感，自卑，缺乏自信，有消极思维习惯，这种消极思维习惯会让人变得，自卑，拘谨 ，害怕孤独，会侵蚀我们的自尊，习惯性的看低自己，总觉的自己没有什么价值，觉的自己不如别人，缺乏安全感，所以总活在别人的世界里，，总怕得罪人，总怕别人不理自己，你的这些情况来源你的童年，你的童年是否父母比较强势，你的童年是否是父母和老师口中的好孩子，一切的因是你的童年经历塑造了你现在的人格特质。
你好，看到你的描述，也许在之前的很长一段时间里你会用讨好、附和等类似地方式与别人交往，似乎你用这样的方式在保护着自己，它们就像你自己筑起的堡垒，让自己在这样的模式里感到暂时的安全。当有一天你长大了，发现这样的模式也会让自己不舒服时，就是你开始反思改变的时候
你好，我非常能理解你，你现在所处的情况是你不认可自己，自己排斥自己。连你自己都排斥你自己，你怎么能要求别人不排斥你呢，你自己都不认可自己，你又怎么能要求别人不会忽视你。你其实很渴望别人能尊重你，别人能喜欢你，别人能和你做朋友，自己是被重视的，是有人在乎的。你自己这一点其实也意识到了，现在能做的就是增加自己的自信，你需要面对自己，你需要去认识自己，你需要跳出舒适圈，去主动跟别人交流，去慢慢学会怎么和别人相处的同时又能做自己。你要去喜欢自己，去提升自己，不会说话的就看看书多练练，没有任何人一生下来就是一个被瞩目、被喜欢的人，你需要去增加自信，学会自己去尊重自己，学会自己去爱自己，学会自己照顾自己，一切都会朝你如愿的发展。
消极的思维习惯，怎么样才能克服呢？
老师，我的这种消极的思维习惯怎么克服？
我能从你的文字描述中感受到，你身边应该很少有玩得比较好的朋友吧。
或许有，但也相处得小心翼翼的吧，特别辛苦吧，在和他人相处中如履薄冰的感受，真的辛苦你了。
在你可劲为别人着想的时候，是否有关注过脆弱的自己呢？
不知你是否有发现，你给予自己关注是否太少了？你那颗或许已经伤痕累累的心，你也该去好好抚摸下他了。
你可以在你脑袋里试想下，一个自己都不能很好把自己看重的人，你还怎么能期许别人会对你看重呢？
每当你装出让别人喜欢你的样子，最后你自己是怎么样的人或许你都忘了。
有时你或许可以稍微“自私”点，稍微多为自己着想点，试试看，看身边的朋友会有什么变化，是否会好点。
我是壹点灵的心理咨询师刘玉贵，如果你愿意也需要，我在这里期待与你相遇。
你好，我是壹点灵心理咨询师
从你的描述当中，可以看出你努力的让其他人喜欢自己，不自信，一直在自我否定当中，能够感受到你的痛苦和纠结，担心做真实的自己会让别人不喜欢，不做真实的自己又很难受。
这个世界上的每个人都会被其他人认可和喜欢，但同样每个人也都会被部分人不认可、不喜欢。想说明的就是，你完全可以尝试着接受自己，要相信这个世界上一定有人喜欢真实的你，不要沉寂在自我否定当中，你很好，会有人喜欢的。同时可以尝试着表达自己的真实想法，看看其他人的反馈是怎么样的。努力的去尝试，努力的迈出第一步吧！
祝福你
你好，我是壹点灵心理服务者顾一凡。从你的字里行间，我能感受到你的纠结和难过。一方面觉察到自己的自卑情绪，一方面也有不服输的想证明自己的成分，要让别人认为你很强大你才会快乐。其实啊，这样的情况在社会中并不少见，你看那么多在外人看来无论是经济实力还是外形优势已经十分强大的人，外表看起来自信的人，也有自卑的时候，无力感爆棚的时候，也会有觉得赚钱怎么样赚不够，总觉得要赚得更多才会快乐，这样的误区。其实啊，真正强大的人，并不是要绝对不自卑才能快乐，而是知道自己有自卑的成分，也能一手携着自卑的自己，ok, 我是不够好，但是我有努力了，这就够了。一手怀抱着勇敢的自己，朝着既定的目标大步流星往前走。
另外，别人无心的一句话，你会有很大的触动。如果一个成熟的人面对一个自卑的你，你会想跟那个自卑敏感的你，说点什么呢？ 是否发生过什么事之后，你开始有这样的敏感情绪？老师希望多了解你一些，帮你找到自己的价值感，毕竟我们每个人都不是活在别人的嘴里，你说对吗？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦。
从您的文字中，看的出您是一位敏感、细腻、在乎周围人看法的人，也能感受到您现在正在因这种特点的强烈感受而给自己的生活造成了压力与压抑。
这种无法接受自己的背后，与您成长经历中的一些自我的情感与感受压抑有着很想的影响，您可以跟我说说更多成长中的事情呢？
希望我的回复能够给予你一些帮助，如果有什么不清楚的欢迎私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者周频，很高兴能解答您的问题！
听了您的描述，您在人际关系中比较关注他人对您的看法，会安他人期待的方式去表现自己。久而久之又觉得自己会比较累。您是想要改变这样的现状吗？
是想活出自己？还是要如何在人际关系中找到平衡？又或者还是要依然按照他人的期待去生活？
这些问题如果您能想清楚，或许会有一个明确的改变方向，我们才可以有的放矢。
文中您也提到了，自己对自己认可度不高，似乎在人际中，都会自动的忽视自己的需求，而让自己处在一个相对低的交际地位上。这可能和您从小在家庭中的生活环境有一定关系。在一种被打压，被否定自己的环境中成长，您可能缺少了一种在生活上的“资格感”。我们作为一个个体是都有资格好好的生活在这个世界上的资格的。所以这个问题可能是你的根本问题。从这个角度去思考发觉，或许有新的突破
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
嘿! 还好吗?感同身受你的时刻小心翼翼！我也曾经如此在乎他人的看法，按照他人的标准要求自己。但是内心真的好辛苦好累！ 感谢你分享这段经历，也让我重新审视自己一番 ， 如果允许，我是咨询师王冰茹，可以一起探讨如何寻找回自己！！
生活在这个世界上的我们，时常缺乏一种“自我认同“的意识，希望通过征求别人的意见以使自我得到确认。在别人的评价面前，无论好还是坏，我们总是会轻易被影响，别人的评价左右着我们的心情，甚至改变我们的决定。
为何总是如此轻易地就被他人的评价左右？为何如此轻易就活在了别人的眼光里？
亲爱的，可以把生活比喻成游戏，而你才是自己生活的主角，衣服你来穿，发型你来选，这是你的生活，除了你之外的任何人，都只能是配角。别人只能对你的生活进行评判，他们不会为你的悲喜买单，更不会为你的人生负责。
你好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸能够回答你的问题。
我是一个很内向，腼腆的男孩，我在人群中总是不敢表现自己，看到别人怎样就随声附和，没有一点勇气表达自己的想法，怕别人嘲笑，或看不起。
我平时和别人交往的时候后，时常会看别人的脸色
这个世界上的每个人都会被其他人认可和喜欢，但同样每个人也都会被部分人不认可、不喜欢。想说明的就是，你完全可以尝试着接受自己，要相信这个世界上一定有人喜欢真实的你，不要沉寂在自我否定当中，你很好，会有人喜欢的。同时可以尝试着表达自己的真实想法，看看其他人的反馈是怎么样的。努力的去尝试，努力的迈出第一步吧！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私
你好，我是壹点灵心理服务者张晶。
你说你是个内向，腼腆的男孩，在人群中总是不敢表现自己，看到别人怎样就随声附和，没有一点勇气表达自己的想法，怕别人嘲笑，或看不起。我能感受到你的纠结和难过。其实这种情况在社会中并不少见，你看那么多在外人看来无论是经济实力还是外形优势已经十分强大的人，外表看起来自信的人，也有自卑的时候，无力感爆棚的时候，也会有觉得赚钱怎么样赚不够，总觉得要赚得更多才会快乐，这样的误区。
那就要学着有一颗强大的内心，有一句话说得好，战胜了自己就战胜了全世界。老师给你一点建议，多培养兴趣爱好，让自己忙起来，成为那个自己喜欢的优秀的自己，在别人面前就会越来越自信了，你说呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，没有勇气表达自己、怕别人嘲笑看不起，和别人交往非常关注他人的感受，与对方产生问题，别人的错可以谅解，自己的无法接受，感受到您内心承受了很多，有些累了，好的是您能清晰的认识到这一切，并开始面对去解决。
我们回归自己，回想一下怕别人嘲笑看不起，这背后的认知是什么，这种认知成立吗，比如我说的是错的=被别人看不起，说错话=别人不高兴，指出对方错误=得罪对方=别人不离我；类似这样的认知，转换成什么样可以让自己更有安全感、内心更自由呢，比如说错话在别人看来你勇敢表达自己，有勇气，还有说明你有自己的思考，有洞见很独立等。看到让自己感受到负面的认知，转化成自己的金色信念。
同时害怕的被后一定有您内在某种需求，比如怕别人不搭理您，是渴望有人陪伴、支持、认可吗，那么如何通过自己满足自己的需求呢，比如陪伴的方式不止是人、还是有自己的兴趣爱好、一首喜欢的歌、写一篇自我对话的日记等等。
感谢您的信任，希望对您有所帮助，祝福您。
内向并不等同于害羞、胆怯或自卑。每个人的性格都是独特的，内向的人更注重内心世界，喜欢独处和思考，这并不是一种不好的性格。接受自己的你好，很荣幸回答你的问题。
从你的描述中我感受到了你的迷茫和无助。我想告诉你，不要过度的否定自自己，内向不见得一定的是不好的，内向性格有助于心态平和，更好地理解自己，认识到自己的优势和不足，从而培养自信心。
内向的人通常拥有独特的天赋和爱好，如唱歌、写作、画画等，这些都是他们的价值所在。通过欣赏自己的特点和价值，可以促进自我认知和自我实现。
在人际交往方面，内向的人可能会感到紧张，但这并不意味着他们无法提高自己的社交能力。勇敢尝试与人交往，从亲密的人开始，如家人或朋友，逐渐提高自己的社交技能，拓宽社交圈子。
如果感到自己的内向性格影响了自信，可以尝试寻求心理咨询或社交训练的帮助，以提升人际交往能力。
保持积极的心态和行为对内向的人来说同样重要。虽然不擅长表达自己，但可以通过写作、博客等方式表达思想和感受。
总之，内向并不意味着需要改变自己。重要的是接受并欣赏自己的性格特点，同时努力提高自己的社交技能和自信心。
希望你通过这些方法，可以更好地理解和接受自己的内向性格，实现个人成长和幸福。