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有没有处理压抑情绪的高手，面对一个零情商...
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有没有处理压抑情绪的高手，面对一个零情商的老子，对话及其困难，运到嘴边上的话，嘴边上的愤怒！又强行压抑回去了！压抑30年的情绪，如何化解！！！
您好朋友！我是平台入驻的心里咨询师！您的心情我非常理解！抱歉我没法给你确切的建议！因为那样违背咨询师的原则！不过我可以帮助您自己找到问题的答案！要是需要帮助，可以私聊我！
理解你目前的感受：愤怒，压抑。想缓解这种痛苦感受。
情绪就像捏在手中的沙子，越想捏紧压抑住，反而更多的溢出来，原生家庭的问题已经存在，除了认识到自己为什么会变成这样之外，如何调节自己，过好以后的日子也许对你更重要。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
为什么委屈自己压抑那么久，找咨询师疏导一下情绪，咨询师会作用专业的方法来帮助你缓解情绪压力，自己解决问题的。
我很擅长情绪释放和管理，在这方面比较有经验。你可以私信我预约一次体验。