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高考焦虑症

温暖的月亮  

离高考还有10天,晚上睡不着。

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冯珑心理咨询师

高考作为每个学生最大最重要的考试,每个人面对它或多或少都会有些焦虑。剩下的十天比的是学习的积累,更比的是心态。放下对高考成绩的期待,关注如何更积极的去做好应对。比如从现在开始,每天晚上的复习顺序就按照高考科目顺序来复习,相信十天后你一定能考出理想的成绩。

2个回答
宋淑英心理咨询师

平时喜欢的影视音乐听书等,这个时候可以来一个奖赏辛苦的自己。网搜一些渐进式肌肉放松训练,好用。

王婷婷心理咨询师

考前焦虑,需要心理疏导一下,有需要的话我可以帮助您

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