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社交不自然 怕别人讨厌自己

匿名  

尤其是和那些 坏的 心思重 有心机 爱挑别人毛病 爱在说别人说别人坏话的人 相处特别不自然 很害怕 怕得罪他们 不好意思与他们说话 怕他们讨厌自己 我该怎么办

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郭京雷心理咨询师

你好,你所总结的那些人,我想大部分人应该都不会愿意与他们在一起。但是有时候我们容易通过某一件事或者某一方面来判断一个人。又或许其实对方并没有我们想的那么可怕。即使身边有这样的人,并且因为一些原因比如工作,不得不与其相接触,那么掌握好度,也可以尽可能把自己伤害降到最小。
【欢迎预约 倾诉你的心事和想法】

5个回答
郭艳秋心理咨询师

你好,无论是谁与那些坏的心思重有心机爱挑别人毛病的人接触,都不自然,不止是你一人。

张立平心理咨询师

是的,你心里害怕和哪一类的人打交道,你害怕被别人厌烦,害怕得罪他们,这一类人你给他们的定义是坏人,有心机,挑拨离间的,你害怕他们伤害你

王惠蓉心理咨询师

一个思考思路:你提到害怕得罪他们,如果得罪他们了,会出现什么你担心的事情吗?对于这些担心的事情,你可以做些什么吗?

周丹萍心理咨询师

您好!你害怕心思种,有心机,爱挑别人毛病......的人交往,害怕得罪,交往不自然等等来看,这种情况基本上是受到了自己内心深处的某个功能不良的核心信念的制约呢!所以,如果我们自身的一个问题老是困扰我们,老是难于改变,这是需要挖掘出这个问题背后的中间信念和核心信念的,对功能不良的核心信念进行重建,同时进行系统的行为暴露、实践,如此下来,才会有一个完美蜕变呢!如果有需要帮助的话,可以私聊或预约老师,老师愿意陪你一起挖掘这个不合理信念!

张莹华心理咨询师

在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像,考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。

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