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烦躁，失眠，胡思乱想，这样多久了？
有同感，各一段时间就这样，来的时候无法控制呀
你希望自己变得更好，也希望别人更喜欢你，但你好像不知道怎么才能让自己变得更好，所以会比较着急焦虑，通过心理咨询能帮助你找到答案，需要帮助可以联系我
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。