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壹点灵 公益解答 好孤独啊怎么办

好孤独啊怎么办

你好吗我不好  

又吃了好多东西

回答
最佳答案
黄慧心理咨询师

老师感觉你的情绪状态不好，吃东西是你排解目前情绪的一种方式，但这种方式只是暂时的，同时对自己也有一定的负面伤害。
所以，你需要学会用更健康的方式来处理你自己的情绪。

11个回答
赵晨心理咨询师

人生来是孤独，我也会感觉孤独，孤独的时候吃什么东西确实会好很多，我在难受的时候会喝奶茶

李新华心理咨询师

人都会有感觉孤独无助的时候，但是我不建议孤独的时候多吃东西，会胖的，我会静静地，静静躺着，想想过去，和将来，听听歌，

余迎春心理咨询师

越长大越会觉得孤独，会是一种常态。觉得孤独的时候尽量的约一两个玩得来的朋友聚一聚，或者让自己专注个爱好，心里就会好过很多。一点小建议。祝好，

王芳心理咨询师

抱抱 ，孤独无助的时候，要么安静下来，听音乐。看书。约朋友聊天。要么出去运动运动，运动可以产生多巴胺，荷尔蒙。快乐因子。吃东西也可以啊。可以私信老师哦

寂普通用户

你真幸福，想怎么吃就怎么吃

黄强心理咨询师

对于你吃了很多东西，你怎么看，会有什么感受，怎么想到拿这个事出来说呢。

庄迎青心理咨询师

感觉到你有一些自责，每一次心情不好时都会吃东西吗？

马红娟心理咨询师

又吃好多东西，是您每当在孤独的时候，都是用吃东西的方式进行排遣吗？食物可能会给人带来一时的满足和快乐感，但也会给肠胃增加过多负担。或许还会有其他方式，希望可以帮到你。

周公景普通用户

孤独的时候就多拓展点爱好吧

孟奕岑心理咨询师

明知道吃太多不好却总是控制不住，你只是不知道如何去面对孤独。这对于你来说是一个压力事件，也许吃是你一直一来处理压力的方法，也就是一种宣泄。你的无能为力只是你还没有找到更好的方法，去替换这个不当的方式。既然它已经影响你这么久了，有没有想过改变一下？说出来总比吃下去要好一些

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