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对呀，一件小事，我就东想西想的，怕这怕那...
多多微笑
对呀，一件小事，我就东想西想的，怕这怕那的，真的很郁闷呀，头晕呀。我怎么变成这种性格了啦
你好：一件小件压抑在心里多了就不是小事了，东想西想怕这怕那这就很郁闷了，还有躯体反应头晕，理解你的心情希望能帮到您私聊。
你好，我是壹点灵的咨询师陈蕾。你说东想西想，想的是啥？怕这怕那的，怕又是什么。可以具体说说吗？你说怎么变成这种性格了？你以前是什么性格呢？如果一件小事可以改变你的性格那恐怕就不是小事了，你觉得呢？
你好，如果没有对自己造成困扰，就不是问题，如果总是在想这事，可以找老师聊聊。
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一点小事就会引起担忧和恐惧，好像对自己有些不确定，所以格外紧张，这状态好像让你觉得不胜其烦，觉得自己不应该是这个样子的。最近发生了什么事让你有所改变，还是别的原因？
听上去您对自己的改变似乎很关心，也很担心。那么您在生活中具体怕的是什么？担心的是什么喃？看我能帮到您什么。
你应该在很多事情上有过不成功的经历，获得了一些不愉快的感受。如果可以，尝试关注你做事过程中所获得的好处，关注你自身的优点，这样你可能会慢慢走出这种思维。